La riflessologia è una tecnica terapeutica alternativa che stimola le terminazioni nervose del corpo attraverso la pressione di vari punti specifici ubicati soprattutto sui piedi, chiamati punti riflessi. Questi punti riflessi si trovano legati con ognuna delle parti del corpo, e la loro stimolazione aiuta a migliorare la salute generale e a favorire il benessere fisico e mentale. Attraverso questo trattamento riflesso è possibile stabilizzare il funzionamento dei nostri organi e parti, sia a livello fisiologico-strutturale sia emozionale. Attraverso la stimolazione dei punti riflessi o di pressione, il riflessologo cura i vari organi o strutture interne come se li stesse massaggiando o premendo direttamente nella zona. In questa maniera riesce ad apportare al paziente sia benefici fisici che psichici.La liberazione dallo stress e il riequilibrio del sistema nervoso, colpito da disturbi come l'insonnia o l'ansia, sono i benefici più popolari della riflessologia. Questa tecnica terapeutica ci aiuta a liberare le tensioni emotive accumulate e a diminuire l'ansia psico-somatica, dandoci così un livello di rilassamento notevole. Inoltre regola le funzioni di veglia-sonno, dandoci un riposo più tranquillo e soddisfacente.Oltre ad alleviare lo stress, la riflessologia plantare attiva la circolazione sanguigna ed i flussi di energia. Mentre tutto il sistema nervoso viene trattato mediante i punti di pressione, la riflessologia influenza anche le funzioni linfatiche fondamentali in maniera diretta e migliora le difese organiche.Altri benefici della riflessologia sono il riequilibrio del sistema digestivo. Questa tecnica terapeutica migliora il metabolismo e favorisce l'eliminazione delle tossine. Ci aiuta a liberarci da tutte quelle sostanze che costituiscono una minaccia per l'organismo. È un metodo di depurazione efficace.Grazie ai suoi effetti antalgici e preventivi la riflessologia permette di attenuare il dolore di una determinata zona ed evitare che torni a comparire. Pertanto questa tecnica è indicata per tutte le persone che soffrono di emicrania e cefalea. Da inoltre benefici nel trattamento delle malattie più comuni come i problemi respiratori, digestivi, cardiaci, circolatori, urinari, gli squilibri ormonali, del sistema riproduttivo, la depressione, i mal di schiena, i dolori muscolari, l'artrite e addirittura le allergie.Come abbiamo visto quindi la riflessologia apporta molti benefici. Si tratta di una medicina alternativa che aiuta a migliorare e a stabilizzare lo stato del sistema nervoso, così come a risolvere problemi specifici che possano minacciare la nostra salute.